Säg adjö till övervikt - recept på 10 minuter. Det är perfekt för sommaren, och du kan äta det även innan du går och lägger dig
Med en ovanlig dressing äts denna grönsakssallad lätt och med nöje. Speciellt tillagad för att personligen prova och min recension - jag rekommenderar)
Vem följer en hälsosam PP eller vill ta med former i sommarläge för strandsäsongen. Det tar 10-15 minuter att göra en sådan sallad. Färsk, vitamin och den kan användas som frukost eller som mellanmål vid sänggåendet.
Grönsakssallad mot extra kilo - hälsosam och välsmakande
Det är inte svårt att förbereda. Produkterna är alla naturliga, färska grönsaker. Dressing görs separat på två minuter och ingen majonnäs med kalorier.
Du kommer att behöva:
- Kål. Du kan vitkål eller kinakål - ca 150 gr;
- Färsk morot - 1 st. liten;
- Färsk gurka (liten) - 1-2 st;
- Dill - en halv massa.
Förbered salladen
Strimla kålen fint och häll den i en skål.
Riv moroten på ett medelstort eller fint rivjärn och lägg den till kålen.
Gurka kan skäras i tunna skivor eller rivas. Som du föredrar.
Hacka dillen fint.
Alla ingredienser hälls i en skål.
Gör förbandet. För det behöver du:
- Persilja - 2/3 av en bunt;
- Vitlök - 3 kryddnejlikor;
- Olivolja;
- Salt.
Hacka persiljan, häll den i en djup skål, tillsätt vitlök och olivolja och salt. Hacka med en nedsänkningsblandare.
Klä salladen, blanda och det finns ingen anledning att vänta, du kan behandla dig själv direkt.